Über Lena Moser

Lena Moser

Yoga ist eine Leidenschaft, die ich durch meine Hatha-Yoga 200h Ausbildung bereits intensiviert habe und mit einer Kinder-Yoga Ausbildung ergänzt habt.

Mein aktuelle Basic Yoga Kurs

Die Basic Yoga Stunde ist so wohl für Neu- /Wiedereinsteiger als auch für Fortgeschrittene, die sich auf Grundlagen und Ausrichtung zurückbesinnen wollen, geignet. Langsam und sicher werden wir uns an asanas (Yoga Positionen) und pranayama (Atemtechniken) herantasten. Kurze Meditationen so wie eine Schlussentspannung dürfen natürlich auch nicht fehlen.

Für diese Stunde sind keine Vorkenntnisse notwendig, Neugier und Offenheit reichen völlig aus.


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